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如何讓面容停留在我們最滿意的時刻？想要重拾青春時的年輕光彩，水潤澎彈，宛如初生嬰兒般細緻的肌膚？做好體內保養是相當重要的，身心兼顧，才能維持妳的最佳狀態，即便不開濾鏡，也敢勇敢的掌鏡！

想要擁有令人稱羨的好肌膚，不僅外用保養品要用的好，內在保養更是不能少，然而除了要吃的有效外，同時也要吃得很安心，因此在挑選上會更加的謹慎，日本進口品牌「IKOR日本醫珂」從日本原裝進口而來的「極美珂潤 膠原含蛋白聚醣」不僅是高規格研發、製成外，更是通過多項SGS檢測，因此能夠吃得更加放心。

定期的健康檢查是一定要的，但當健康檢查時出現紅字時，就該對我們身體健康狀態有所警惕了！並非老年人才容易出現健康問題，現在許多疾病年輕化的趨勢也越來越顯著了。想起半年前懷孕的我，在那之前就有高血脂，懷孕期間甚至有妊娠糖尿病、子癲前症、高血壓等等的情況，除了用藥來抑制發生率，相對的飲食控管也是重要。

想要擁有亮妍好氣色，務必要從內在保養做起，隨著年齡膠原蛋白流失速度越來越快，然而就會顯得澎潤感不夠，顯得更為老態。因此適當的補充膠原蛋白，對於養妍美容是有一定的幫助。

現代人3C產品不離身，無論是電視、手機螢幕，甚至出門看電影，隨著科技發展使生活更加便利的同時，難免需要付出些代價，3C中的藍光，無所不在的處於環境之中，長時間下來，靈魂之窗必定感覺更加的不適。

前幾年鬧得沸沸揚揚的新冠肺炎、不斷肆虐的流感病毒，不著痕跡地存在於我們的生活當中，即便減少出門次數、做好防護措施、呼籲大家勤洗手、戴口罩，但對於抵抗力較低的族群來說，仍是效果有限。

身為懷孕中的準媽咪，所以有了孕婦溫補的概念

無論是保健食品、食補，只要是要吃進肚裡的東西，對於我來說其安全性是第一，接著是有沒有效才是重點，因此在挑選上我會選擇有安全、保障的品牌

生活、飲食習慣皆會影響一個人的氣色，再加上生活上的壓力，以至於更顯得疲憊，然而滿臉倦容會讓一個人的氣色看起來更加糟糕，尤其到了生理期，身為女性的我們都知道那個來的那幾天真的很難熬

對於身為一個吃貨的我來說，吃遍各種美食是一件非常幸福的事情，啖美味的代價通常都是伴隨著高油、高鹽、高糖，隨即帶來的就會讓肉肉和我分不開

現代人長時間盯著3C產品，無論是電影、電視、手機螢幕，常常覺得靈魂之窗很不舒服😭，但因生活及工作需求很難避免使用這些電子產品

隨著年齡增長之後，身體的代謝速度也越來越趨緩了，再加上平時生活作息不正常、三餐外食，有時即便和馬桶溫存很久也談不出什麼感情來。

嗜美如命的我除了透過平時保養維持好氣色之外，對於體內保養也沒有少。想必大家為了肌膚Q彈會吃上膠原蛋白、外食族營養攝取不足會吃上一堆保健食品…等等，但在這個前提之下，最重要的是我們吃下肚的東西能不能被好好吸收，此時！最重要的就是擁有一個健康的腸道！

每當精神不濟時，總想到要吃B群來幫助提振精神、補充元氣，我自己是每天都吃，減少咖啡的攝取(以花費來說，CP值相對的高很多），但是B群產品種類太多了，有些B群味道很重，吃起來又很臭，像我就無法接受，但B群該怎麼挑才對？

邁向初老的我，當然會想要和同齡層的人看起來更加年輕，而想要追求美麗的同時，必要好好的睡一覺，睡眠途中不醒來，能一覺到天明，隔天才能精神飽滿且隨時擁有年輕感！

即便吃完晚餐，有時候就是會抵擋不住宵夜和美食的誘惑，但總在滿足自己口腹之慾後感受到一陣後悔，覺得很有罪惡感

健康維持不容易，除了保持良好運動習慣以及飲食控管外

想要調整體質、維持消化道機能，究竟益生菌怎麼吃？該如何替自己和家人挑選益生菌？其實不難！日常保養益生菌推薦一款全家都可以吃的益生菌-「統一生機 淨．益生菌」

生理期該如何放鬆呢？

隨著年紀增長，膠原蛋白會慢慢流失，但膠原蛋白乃維持我們肌膚膨潤與彈性的人體成分之一，我們必須透過食物或者保健食品適當的補充，才能維持肌膚的緊緻與彈性，到了一定年紀，每個愛美的女性都會開始思考如何捉住青春的尾巴，只是該如何選擇膠原蛋白粉呢？