每當精神不濟時，總想到要吃B群來幫助提振精神、補充元氣，我自己是每天都吃，減少咖啡的攝取(以花費來說，CP值相對的高很多），但是B群產品種類太多了，有些B群味道很重，吃起來又很臭，像我就無法接受，但B群該怎麼挑才對？
挑選B群要點主要是：具備多種維生素、符合安全檢驗合格、選擇天然成分的B群、複方B群效果更佳、膠囊比錠劑成分更單純，綜合以上挑選B群的要點，和大家分享一款營養師推薦保健好物，那就是『TripleW維次方 活力B+綜合維他』
TripleW維次方評價如何？
會推薦『TripleW維次方 活力B+綜合維他』的原因是它符合以上要點，含有多種人體必需的綜合維生素，還有鈣、鐵、葉酸等等，補充我們平時缺乏的營養素，除了通過多項食品安全檢驗認證外，更是在歷史悠久160年專精於酵母菌研究的生技大廠製造，畢竟是每天必須補充的營養品，除了吃起來要有感外，相對也要吃得安心，重點是它沒有難聞的刺鼻味，沒有臭味的B群推薦！
什麼族群適合吃B群？
像是容易挑食、睡眠不足、工作壓力大、經常熬夜、作息不規律、體虛女性、喝酒應酬、素食者、銀髮族等族群，因為營養不均衡攝取造成惡性循環，適合每日適量補充B群，幫助營養補給、維持能量正常代謝，強調在購買B群時還是須考量自身需求~
生活忙碌營養補充推薦推薦天然B群，天然B群與化學純化B群最大的差異在於吸收率，但要如何辨識是天然B群還是化學B群？包裝上須皆清楚標示成份來源，成分要公開透明，以免無法增強體力反而造成身體負擔
像是有在健身、飲食控制都會強調吃天然的「原型食物」，食物選擇較為簡單，或是素食者，相對的營養攝取較有可能不均衡，而當身體缺乏所需的微量元素時是不易察覺的，但很可能產生隱性饑餓感，讓我們感覺好像沒吃飽，以致於大吃特吃，無法抗拒食物的誘惑，甚至導致我們身材走樣，這不是賠了夫人又折兵嗎？
一盒內有30包，每包裡面共有2顆膠囊，我持續每天早上起床吃一包取代喝咖啡來提振我的精神，以活力充沛的狀態迎接繁忙的工作，且小包裝可以隨處放，不會讓我忘記早上起床要吃，就可避免太晚吃，不怕精神好到晚上睡不著影響睡眠品質
我很喜歡這種隨身小包裝，可以隨身攜帶很多包，因為放進包包裡完全不占空間，讓我不忘隨時補充，且除了好攜帶的優點外，台灣的天氣悶熱潮濕，小包裝也克服了這個問題，不像瓶裝包裝需每天開開關關，一天份量的便攜包裝設計，更能避免潮濕而變質
會說挑選膠囊比錠劑好的原因主要是因為，錠劑會加入「賦形劑」等食物添加物，所以以膠囊來說，使用豬皮製成的明膠較微單純，因此可以吃得較為安心，但如果是素食者，建議先將膠囊撥開
聞起來毫無市售B群的臭味，相對更好入口，且噓噓時也沒不那麼臭黃，主要是它使用的是利用率高、好吸收的天然啤酒酵母B群，還是有通過專業營養師把關，除了好入口外，在食用上也更為安心
身邊很多朋友都有吃B群的習慣，而我打從學生時期也就開始吃了，畢竟念書真的很燒腦，剛出社會時，有一段時間沒什麼在吃B群，除了交際應酬的場合多，也幾乎三餐都是外食，以至於營養攝取不是很均衡
即便有時因壓力大，會想透過甜食、高熱量的食物來填補內心的空虛，但有一句話是這麼說的：精緻食物過多的攝取會讓你看起來比實際年齡來的更大！
像現在我每天都不忘要吃B群，除了因為活力B+綜合維他方便好攜帶不占空間，我不會忘記吃，再加上富含多種維生素及礦物質，不僅能促進新陳代謝，還能增強體力，多方補充缺乏的營養，也不會造成隱性飢餓感的產生
像阿章這種體力活，常常在跟我喊好累啊，有時候就算睡飽睡滿還是覺得很累，於是我也放了幾包在他的隨身小背包，讓他一天一包活力B+綜合維他來提振精神，不管是需要耗費體力的活，或是需要燒腦行政業務，都能讓整天的精神和專注力都超加分，且又沒有咖啡因的副作用
雖然說現代人在忙碌之中難免在飲食上會營養補充不足，但同時也真的很幸福，簡簡單單透過食用的方式，就能補足每日所需戰鬥力！
身為愛美的女性，我除了平時的外部基礎保養，由內而外的保養也不能少，持之以恆吃了一陣子之後，相對的有感受到，像是不會到中午就想打瞌睡外，相對地氣色也好了許多
Triple W維次方
About MiaQ
▍MiaQ Blog
http://miaq1994.pixnet.net/blog
▍MiaQ Page
https://www.facebook.com/miaq1994
▍My Personal IG
https://www.instagram.com/s.tzu_yun
本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意
留言列表
