MiaQ

有別於上一胎懷孕時的不適，這胎害喜的情形較為頻繁，即便沒吃什麼東西，常常都會覺得噁心，甚至有一陣酸感上來，然而孕期能吃的保健品及藥品也是相當的侷限，自從懷孕後，在挑選符合我需求的保健品時，總是會特別注意孕婦是否可食用，然而讓我找到了這款獲得瑞士金獎發明的「HomeDr.我的家庭醫師 衛速適草本雙效護衛錠」，其以四大草本製成，含有高麗菜萃取、兒茶素EGCG滋養、刺槐豆膠、海藻酸鈉黏液果膠減緩不適的酸感。

由於工作和讀書的關係，總是長時間的坐在桌前，然而久坐沒動的情況下，難免會使得我覺得自身循環並不是很好，甚至常常到了晚上都會有點腫的感覺，尤其年紀越來越大，循環也是跟著越來越差，因此我找到了「超級密碼 SP2 淨化鮮美飲」，能夠針對像我這樣的族群來做調整。

隨著年齡的增長，原本充滿彈潤感的肌膚也慢慢浮現老態的狀況，鬆弛感、粗糙感隨之而來，雖說外在保養已經做得很足，但內在保養卻是我持續在加強的一個部分，像是膠原蛋白，我從20歲就開始補充，以前還沒年過30時，總覺得有補充就好。

一個人讓人看得舒不舒服，不僅是看五官，最重要的是狀態、氣色及好質感結構，然而長相無法選擇，但是好氣色能由自己來決定，除了外用的保養品外，就連內在保養我也沒有少，已經步入30歲的年紀了，保養更是不能只做表面。

每當消化不順，總是讓人覺得很難受，尤其是胃脹到讓人很無可奈何的時候，然而適時的使用保健品來做補充也是不錯的，像是最近看到的這款「淨旦生技」的護衛君-升級版 高活性 IgY。

隨著年紀的增長，總覺得不像從前的充滿彈性，逐漸流失的膠原蛋白，總是要找方法把它找回來，在20歲開始就有開始補充膠原蛋白，但那時候並不會注意含量，然而到了現在30歲的年紀，每天一定要補充到5000mg以上才會覺得有安全感。

現代人3C產品不離身，上班看了整天電腦螢幕，下班回家放鬆不是追劇就是滑手機，然而帶來的不適感即非常明顯，就連我自己也不例外，光是手機平均一天就用了六個多小時，因此更是要好好的保護我們的靈魂之窗。

隨著年紀的增長，光靠外用保養品已經不夠了，適時的偕同內在保養，才能讓變美這件事情事半功倍。我本人就是唯爾生醫的愛好者。

無論是應酬聚餐，或者是在家小酌，最怕的就是隔天起來昏昏沉沉帶著頭痛欲裂的感覺，往往喝一點點酒，臉就紅的像一顆番茄一樣，然而喝完後的不適感也特別明顯，但偶爾總有想小酌放鬆的時候，又不想帶著酒後不適感該怎麼辦？

時常外食的我，常常會覺得很沉重負擔很大，也總覺得隨著年齡的增長，代謝變得越來越慢，然而意識到真的不再是那個年輕的自己了。每次吃完大餐後，總覺得很昏沉，再加上身體很緊蹦的感覺，逐漸地意識到，是時候該照顧好自己的身體了，從前就知道苦瓜的好處，然而這次看見了台記生技的台記肽穩當-苦瓜胜肽，更讓我燃起的想要嘗試看看的慾望，是否能改變我現在感覺到很不舒服的狀況呢。

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隨著年紀的增長，體力總是大不如前，不只是我，就連阿章也是，況且他工作屬於體力活，有時候回家吃完飯洗完澡倒頭就睡，基本上很少有夫妻間的相處時間。

伴隨著日常生活壓力、生活作息不正常，時常總覺得疲憊，即便平時會補充提神保健或者是營養補充品，但身體的疲憊感總覺得消除不了。

疲於奔命於家庭與事業之間，時不時總會睡得不是很好，晚上胡思亂想，以至於默默地就熬了夜，然而隔日所帶來的，則是膨了許多的雙眼及臉頰，一看就知道我在發腫了。

現代人手機不離身、無論是工作，或者是休閒都是如此，上班整天盯著電腦螢幕、下班回家放鬆追劇，都是讓我們自己不斷的在接受刺激。

隨著年齡的增長，日積月累的日曬傷害，難免會讓自己顯得更加老態，雖然平時外在防護、防曬都沒有少，不過內在也是不堪歲月所帶來的摧殘，除了外用的保養品外，內在也要好好的保養，用吃的保養來維持自己的最佳狀態。

隨著年紀增長，感覺越來越沉重，代謝也漸漸趨緩，然而多吃蔬菜、多運動已經漸漸滿足不了代謝需求，常常覺得很卡，有時候適當的借力使力也是不為過的。

隨著年齡增長，膠原蛋白流失的速度也越來越快，臉部難免看起來會相當的鬆弛，再加上生活壓力大，睡眠品質更是欠佳，平時就有補充美容的食品，像是膠原蛋白，以及幫助入睡的GABA+色胺酸來幫助入睡，不過近期發現到一個，我想要的效果通通都有的，幫助入睡的膠原蛋白飲。

平時上班上課總是長時間坐著，總感覺身體很沉重，再加上大餐後總是覺得罪惡感很重，有時候排便也不是相當的順暢，平時也有喝酵素的習慣，但這次喝的是一款全家人都能飲用，就連素食者都能喝的機能酵素「菩提樹 蔬果酵素機能飲」。

平時就有吃保健品的習慣，自從懷孕期間的種種不適，更讓我意識到產後補養的重要性，依此對於保健補充這塊更加的看重，最近開始食用的是「鷹記維他 大豆卵磷脂」，無論是產前產後、發育期、銀髮族，日常都能補充的大豆卵磷脂補充品。