【加強夜間代謝酵素評價】Simply新普利煥活代謝夜酵素NMN|睡得久不如睡得好,代謝自然好,一夜好眠不是夢! (1).JPG

邁向初老的我,當然會想要和同齡層的人看起來更加年輕,而想要追求美麗的同時,必要好好的睡一覺,睡眠途中不醒來,能一覺到天明,隔天才能精神飽滿且隨時擁有年輕感!


隨著生理變化、生活壓力、隔天的待辦事項,睡前腦子總是轉不停,總沒辦法好好入睡,我也嘗試過許多幫助入睡的方法,像是喝牛奶、睡前不用3C產品、減少咖啡因的攝取,也使用監測、幫助睡眠的APP,但還是沒辦法好好的睡一覺。

 

我是屬於很好入睡的人,但是睡眠時間非常的短,只要一醒來就睡不回去了,近期約12點睡,但大概3點多就會醒來,已經持續了好一陣子,長時間這樣下來,不僅作息不正常,以至於我到了晚餐期間就開始覺得疲憊,下午一定要再喝杯咖啡,但這終究都只是個惡性循環,困擾我很久的睡眠障礙,不管是在社交上、身體上的狀態都越來越差了

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正因為我是睡不好的人群之一,除了網路查詢各種擁有良好睡眠品質之外的方法之外,也會查閱相關書籍來看

我屬於「時睡時醒」+「晨間早起」的綜合版!

我不管幾點睡,睡不到四個小時就會醒來,睡著的途中甚至最多醒來到五次!

在不該起床的時間起床,只要到了中午就會有一張倦容,早上都會喝杯黑咖啡來提神,但本末倒置了

 

其實要擁有良好的睡眠品質在入睡前可以做些功課,像是:

睡前避免使用3C產品,過於刺激,心情會很亢奮!

不要在床上做其他事情,身體有種機制會記憶在這個地方是要做什麼事情,要睡再躺床上!

做些放鬆身心靈的活動,比如說:伸展瑜珈、閱讀、聽輕音樂、香氛也能放鬆心情

早上喝一杯牛奶,牛含有「色胺酸」,但需花14~16小時,到睡前剛剛好!

燈光全暗安靜無聲的睡眠環境再加上合適的床墊及枕頭也都是很重要的!

 

以上都做了,無解時建議可以尋求醫師協助

由於我本人真的不是很愛看醫生,只要是能維持睡眠品質的方法,我就要來試試!這次讓我發現到一款可幫助睡眠酵素推薦給大家,那就是新普利夜酵素的旗艦版【Simply新普利煥活代謝夜酵素NMN

 

 

Simply新普利煥活代謝夜酵素NMN

 

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躺在床上再久也睡不著?即便容易入睡卻頻頻醒來?或是睡沒多久就醒來?

一般認知「睡不著」才稱得上睡不好,但只要有以上的情況發生,都可以稱為睡不好!

 

睡不好可分類為:「躺很久睡不著型」、「時睡時醒型」、「晨間早起型

即便睡了再久還是覺得很累?不是因為睡不夠,而是因為睡眠品質不佳,以至於不管睡的再久,早上起來依然覺得很累!

有些人會想說那我用假日來補眠好了,多睡反而會越睡越累,甚至會打亂生理時鐘

其實一般成年人所需的睡眠時間為6~8小時就足夠了!

 

最佳的入睡時間為晚間11點前,扮演調控生理時鐘的重要角色約在晚間8點開始分泌起來!

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新普利煥活代謝夜酵素NMN以能阻絕日照直射的深藍色玻璃瓶包裝,且開口上有用膠膜蓋好好封存著,在保存上更為妥當~

一盒內共有30份,剛好是半個月的份量,我每天睡前吃兩粒,接著就能關上雙眼好好入睡,期待隔天的好氣色

 

有外在也要有內涵,保養更要從內部開始做起,才能由內而外散發透亮好氣色,新普利夜酵素有添加諾貝爾得主支持研究的頂規成分「專利蔬果萃取NMN」,且富含80種蔬果酵素+天然酵母B群,平時三餐外食多,在蔬菜水果攝取也較少,也可以補充外食族對於營養攝取不均衡的缺

過了25之後不保養真的是不行!但是多保養的每一分都會加在身上都是看得到的!

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瓶身輕巧,方便隨身攜帶,放到包包裡絲毫不佔空間,即便是外宿、享受大餐美食、或者宵夜過後,都可以隨時吃!

 

逢年過節、大餐過後,或是夜深人靜之時,總是會覺得孤單寂寞,每次要緩解這種情緒的時候,總是會想透過吃來緩解,但總是在吃完之後覺得很懊悔,充滿了罪惡感,但隔天早上起來能排空一番,透過吃煥活代謝夜酵素NMN可以稍微降低我的罪惡感,真的不用和美食過不去,就安心地吃吧

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因為吃了不健康又罪惡的宵夜大餐在擔憂,擔心肚子卡卡,有時候也會因為這樣的罪惡感而徹夜難眠,甚至還想說要來節食個幾天才能彌補這種罪惡感!

 

讓自己不要面有菜菜色、更能維持窈窕健康、所以更要好好選擇營養補充品,且無添加番瀉葉,不會腹瀉肚子痛,無體質限制

 

而這陣子開始吃了新普利煥活代謝夜酵素NMN之後,感覺比較輕鬆了,不會拖太多天,排空這件事,真的還是吃多少進去,就得有多少出來比較正常、健康哦!!

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新普利夜酵素有用嗎?由於有加入能舒緩好入眠黃金比例的海洋鈣鎂+漢方酸棗仁配方,看起來對我的睡眠品質有提升許多!

 

實際吃了一陣子後,搭配監測我睡眠的APP記錄下來,我擷取其中一天的睡眠數據來看,睡眠時間有拉長了一些,深藍色深度睡眠的長條也寬了許多

我可以睡得更晚一些,即便睡覺途中醒來,過沒多久再躺回床上也能好好的再度入睡,起床時間也正常了許多,不會因為日夜顛倒而影響到我的生活作息,無論是身體或是精神上都舒服了許多,氣色看起來也變得不錯!!

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不是睡得多就是睡得好,要能睡得安穩、睡得深,且不多夢,一覺到天明,隔天才能感覺到神清氣爽,精神飽滿。睡眠品質不好除了精神狀態不佳、做事情無法專注,氣色看起來也不會很好,像是疲勞睡不飽、日夜顛倒、長期失眠或是想調整時差的人,可以試試這種幫助入睡邊代謝的方法

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由於我吃得蠻有感的,所以後續也幫媽媽買了幾瓶囤著,但在網路上搜尋市面上好像有假貨,所以在購買的時候要去POYA寶雅、MOMO、Tomod's、康是美、iQueen愛女人購物網等官方授權的通路買比較有保障唷!

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到底該怎麼挑選酵素?該持續地吃同一款或者要持續更換?

新普利夜酵素有用嗎?其實自己吃下去就知道了,如果覺得適合自己那就持續地吃

如果覺得吃下來沒什麼感覺呀,其實可以換換,我是因為先前吃過新普利夜酵素EX版,個人覺得還不錯,所以這次才再更換成升級版的煥活代謝夜酵素NMN

 

而且是不是真的吃了酵素就可以很順?

其實不然喔,別覺得吃了因為吃了酵素就覺得可以很放心

結果完全忽略飲食當中該攝取的纖維含量高的水果蔬菜,甚至喝水量也變少

這樣當然,無論你吃什麼再好的酵素都不會有感覺喔

 

生活中最基本的營養均衡攝取生活作息正常心情放鬆多喝水保持運動習慣

對於我們的健康才是絕對的根本之道 !

 

還有添加NMN-維持青春配方,只要有好好的從內到外保養自己,年齡就不會再是個秘密

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本文為本人親自試用過後之體驗心得,無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意

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