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家用料理油該如何挑選？除了美味兼顧外，無化學添加物，成分純天然才是食用油的挑選重點。市上充斥許多成分有疑慮、製程不公開的食用油讓人心生疑慮。

來分享一款網路人氣很高的無麩質米蛋捲給大家，其實當我知道有這款無麩質的蛋捲時，有點相見恨晚的感覺，當初在挑選彌月禮盒的時候若早早認識它就好了，我周遭有許多朋友對麩質過敏，因此當時他們就無緣收到我的彌月禮盒了。

隨著年紀增長，膠原蛋白會逐漸流失，但光補充膠原蛋白是不夠的，搭配適量的維生素C，能使膠原蛋白吸收更加倍。有許多水果富含維生素C，但實際能拿來被作用、吸收的也不多，因此除了平時多吃水果來補充維生C外，我也會搭配口服錠來補充我每日所需，再配上膠原蛋白，協同作用，效果更好！

年節將近，還在煩惱要送什麼才得體嗎？若送不起愛馬仕，不妨選擇可堪稱是果乾界愛馬仕的貴婦級零食「Nature's Rhyme 韻見天然果乾(匠心獨韻果乾禮盒)」！有別於傳統送禮的客套感，這款果柑禮盒針對送禮對象更能顯現出用心，在於它有著雷射雕刻的客製化服務，能將欲刻印的字印在盒身上，更顯得獨一無二！

想吃水果又懶得去市場買？懶得自己削皮去籽？不妨一起來吃水果乾吧！現代人越來越追求健康飲食，雖然會做飲食控制，但難免三餐外食，蔬菜水果攝取不夠，又或者會想嘴饞吃甜食，不妨就吃健康無添加的天然水果乾吧！

外食吃膩了，還是自己煮的最安心！蒸、煮、拌、炒樣樣行的好吃的干貝海鮮醬，簡直就是煮婦的好幫手，開胃從醬開始，料理要好吃除了食材新鮮、火侯控制外，最重要的關鍵就是調味了！

全素者無法透過吃肉來攝取蛋白質，常會有著蛋白質攝取不足的情況發生，尤其隨著年齡數字的攀升，走個幾步路就覺得累，肌耐力不夠伴隨著活動力不佳的情形發生都很有可能，然而飲食均衡是相當重要的，但無法透過吃肉來攝取，對於全素者來說大多數的蛋白質攝取來源是植物性蛋白質

全素者無法透過吃肉來攝取蛋白質，常會有著蛋白質攝取不足的情況發生，尤其隨著年齡數字的攀升，走個幾步路就覺得累，肌耐力不夠伴隨著活動力不佳的情形發生都很有可能，然而飲食均衡是相當重要的，但無法透過吃肉來攝取，對於全素者來說大多數的蛋白質攝取來源是植物性蛋白質「豆類」

滴雞精怎麼喝、滴雞精品牌怎麼選、什麼族群適合喝滴雞精？

覺得火氣大？嘴破或嘴巴臭？只要是有熬夜習慣或者是常吃辛辣類較為刺激的食物，常常都會有這類問題，像我身為一個文字工作者，在夜深人靜時特別會靈感湧入，所以熬夜已成了我的家常便飯，想當然要熬夜一定會配上提神飲品，像是咖啡或是能量飲料已經成為我的深夜戰友好一段時間了，但長久下來讓我的作息根本大混亂，隔天早上起來真的是看起來很疲憊

近期發現全聯越開越多家，而且每家都越開越大家，簡直就跟賣場幾乎沒兩樣了，而且常常有許多買一送一的促銷活動，所以我幾乎成了全聯的常客了

不想在大熱天進廚房下廚時，搞得自己汗流浹背，連食慾都沒了，這時候冰箱備有能即食的冷凍調理包就相當的方便，這次開箱分享的是「混董創食綜合養生湯品組」

有點年紀後除了代謝不好，甚至是睡眠品質也不佳，幾乎睡得很少，隔天起來總是一副很疲憊的樣子，只能起床後透過喝咖啡來提振精神，但長期下來氣色看起來也就不是很好

兩年前突如其來的疫情除了讓我們的生活步調亂了，許多業者也漸漸受影響，其中影響最大的就是餐飲業，就連台中知名的手搖飲料店「BOBA CHiC 徐可波」也不敵這波衝擊，但唯有經營思維轉型才能得以生存下去，他們將原本的實體店手搖飲品項重新設計包裝，改走電商在網路上銷售，如此一來不必緬懷，依舊能回味到當初的台灣好茶滋味！

一想到天氣這麼熱還要進廚房開火下廚，搞得汗流浹背後，就連食慾都沒了，加上天氣熱，懶得出門買菜外，食物也保存不易，於是乎最近開始尋找懶人法，那就是宅配網路美食~

說到「健身」大家就會想到說運動後蛋白質補充吃什麼？是否要喝高蛋白來補充？

中秋節送禮可以更有新意！誰說中秋節一定要送月餅？月餅雖然應景，但送禮過去並非口味皆是每個人都可以接受的，且一片吃下去熱量超高、負擔很大。不如改送適合全家大小、不分年齡、性別都可以接受的中秋禮盒，畢竟送禮就是要送對、實用，才能送到心坎裡！

對於採購冷凍海鮮的原則，我個人注重的

最家常的冷凍食品會想到什麼？第一個想到的就是冷凍水餃啦！不僅方便快速，且不想在大熱天進廚房下廚時，簡單煮一下水餃也不會搞得滿身大汗