MiaQ

每天吃一樣的食物，難免會吃膩，別說是人了，連狗都會膩。有時候想幫肉粽換一下新的飼料，想增添牠吃飯時的樂趣，但卻不知道該從何挑選？必須要顧及到適口性、營養價值…等等。且希望能夠挑選天然高品質，不要有太多化學添加物等等。

自從我開始進修營養學後，也開始對於每日的基本營養需求越來越放大檢視，除了自己本身，連自己的孩子也是一樣，阿希才剛滿一歲而已，說真的這年紀的小朋友，雖然已經開始吃副食品，但由於咀嚼上的受限，很多食物也無法輕易攝取到，其中最讓我在意的是，阿希的維生素d攝取情況。

與其崇尚其他國家的保養品，不如挑選台灣在地品牌吧，畢竟同是生活在同片土地上，對於台灣人的膚況更是了解，「SEC.care 白松露精萃&面膜&乳霜 三件組」設計出符合亞洲氣候，是醫美等級的溫和不刺激、cp值高的自然保養護膚品。

每晚總是翻來覆去睡不著？或者是很容易驚醒？沒錯，我就是在說我自己，每個階段有每個階段的壓力，生活上的不順心，堆積在心中，然而總是會想太多，導致到了該睡覺時都沒辦法好好地睡覺，甚至容易緊張兮兮的，從前的我會吃一些助眠的藥，但總覺得長期吃下來也不是辦法。

身為家庭主婦的我，家事基本上都是由我一手包辦，但在同時要顧小孩、毛孩、煮飯之下，有時候想擁有個人時光，彷彿是個遙不可及的渴望，更別說打掃這件事情了，我們一家三口，住在差不多30坪的空間內，一個人打掃起來真的相當累人，如果能有省時省力的打掃法寶，肯定很棒吧？

一個人如果沒有好的五官，誰會想了解你的三觀，所謂好的五官也不是說要長的多漂亮、五官多精緻，要點在於是否有把自己給打理好，注重自身的形象，從一個人的外在即能了解這個人對生活的態度，就像是允安所說的：｢我們相信，頭皮毛髮與肌膚是生活美學的表現｣。

維持好體態，基本上是每個人的夢想，然而運動健身、飲食控制都是很有用的方法，但有時候總會有怠惰的時候，卻不想讓之前的努力功虧一簣，或者是想在追求更完美的體態，有時候真的需要借力使力一下。

已經到了30+的年紀，除了年齡數字的增加之外，最擔心的是臉上的細紋也隨之增加，尤其生活壓力也隨之增加的狀態之下，有時候甚至會感覺嗯嗯不順，隨之帶來的就是面容氣色很差，因此內、外在通通都要保養兼顧。

每天起床都覺得非常的疲憊？或者總是注意力不集中？要注意可能是身體給你的警訊。像我平時整天顧小孩、小狗、奔波於家務、甚至進修營養學，再者還又自己本身的工作，有時候真的忙得焦頭爛額，無論是精神狀況，或者是身體狀態都不是非常的好，有時候甚至一天要喝到兩杯濃縮，才能打起精神。

雖然寵物能陪伴我們的時間極為短暫，但希望在牠們有生之年能過得開開心心、無病無痛，然而現在人對健康飲食的觀念崛起，就連寵物健康意識也越來越顯著，然而我很好奇有關於食補狗糧，畢竟食補勝於藥補。

隨著空氣汙染，再加上台灣屬於潮濕的氣候，肌膚狀況越來越多，就連我本身也常有乾燥搔癢的問題，然而乾燥搔癢該怎麼辦呢？一開始當然是要尋求醫師的協助，但我本人已經看了將近兩個月的醫生，肌膚搔癢紅腫的狀況還是沒有改善。