MiaQ

無論通勤、溜狗、看書或是工作時，難免會被外界的聲音干擾，因此我都會戴上耳機來遠離外界吵雜的聲音，尤其搭配情境來聆聽合適的音樂，更能有效地提升專注力。

隨著年紀的增長，體力總是大不如前，不只是我，就連阿章也是，況且他工作屬於體力活，有時候回家吃完飯洗完澡倒頭就睡，基本上很少有夫妻間的相處時間。

伴隨著日常生活壓力、生活作息不正常，時常總覺得疲憊，即便平時會補充提神保健或者是營養補充品，但身體的疲憊感總覺得消除不了。

柴犬這個品種，大多數都有肌膚敏感的問題，就連肉粽也不例外，然而發生過許多次肌膚問題，也尋求過專業醫師，醫師的建議是讓牠只能食用低敏配方的飼料，然而同一種飼料吃久了，牠難免會覺得很膩，因此打算幫牠換一款飼料！

疲於奔命於家庭與事業之間，時不時總會睡得不是很好，晚上胡思亂想，以至於默默地就熬了夜，然而隔日所帶來的，則是膨了許多的雙眼及臉頰，一看就知道我在發腫了。

現代人手機不離身、無論是工作，或者是休閒都是如此，上班整天盯著電腦螢幕、下班回家放鬆追劇，都是讓我們自己不斷的在接受刺激。

隨著年齡的增長，日積月累的日曬傷害，難免會讓自己顯得更加老態，雖然平時外在防護、防曬都沒有少，不過內在也是不堪歲月所帶來的摧殘，除了外用的保養品外，內在也要好好的保養，用吃的保養來維持自己的最佳狀態。

隨著年紀增長，感覺越來越沉重，代謝也漸漸趨緩，然而多吃蔬菜、多運動已經漸漸滿足不了代謝需求，常常覺得很卡，有時候適當的借力使力也是不為過的。

健康意識抬頭，無論是人或者是自家的寵物，從飲食開始做起，對於肉粽的飼料我總是精挑細選，但同一款飼料總是會吃到厭煩，所以時間一到就換幫牠更換飼料。

許多人總是相當在意臉部保養，但卻忽略身體也是需要保養的，長久以來我就有塗抹身體保養的習慣，然而隨著年紀增長，一般市售簡單的乳液已經無法滿足我了，隨著年紀增長，肌膚乾燥、脫屑，宛如哈密瓜的跡象越來越嚴重。

隨著年齡增長，膠原蛋白流失的速度也越來越快，臉部難免看起來會相當的鬆弛，再加上生活壓力大，睡眠品質更是欠佳，平時就有補充美容的食品，像是膠原蛋白，以及幫助入睡的GABA+色胺酸來幫助入睡，不過近期發現到一個，我想要的效果通通都有的，幫助入睡的膠原蛋白飲。