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全素者無法透過吃肉來攝取蛋白質，常會有著蛋白質攝取不足的情況發生，尤其隨著年齡數字的攀升，走個幾步路就覺得累，肌耐力不夠伴隨著活動力不佳的情形發生都很有可能，然而飲食均衡是相當重要的，但無法透過吃肉來攝取，對於全素者來說大多數的蛋白質攝取來源是植物性蛋白質「豆類」

平時注重髮質保養，卻容易忽視頭皮保養的重要，頭皮狀態不佳會使得臉部鬆弛，進而老態浮現，不僅臉部與頸部要保養，頭皮也不外乎，時而為頭皮做檢測、深層清潔、頭皮養護是有絕對的必要

你是否有曾經看過一個人在每日、長期使用化學清潔劑下的肌膚結果？或許這麼問，使人一時之間想不出有什麼範例可考？但這個職業絕對會喚起你的記憶，那就是家庭主婦，常常洗碗的手洗到破皮、破洞、皮膚龜裂，像巫婆手般的令人怵目驚心，這並非理所當然的事情，我們甚至應該合理懷疑、擔心，目前所使用的清潔用品，是否正在攻擊我們的健康

狗飼料該怎麼挑？如何挑選適合家中毛孩的飼料？

每天敷面膜推薦台灣品牌保養品牌-美天肤的「橙花保濕修護面膜」以及濃妝可卸洗卸凝膠「橙花蜂王乳潔顏洗卸凝膠」

為生活創造儀式感，對於香味講究的我來說，除了平時在家會使用香氛精油擴香來提升舒環境適感、提升生活品質外，對於面對生活壓力時，也須適時地撫慰自己；提升身心的自癒力，讓身心能量平衡，進而生活會感覺更加的舒適美好

歷經無數次染燙造型，頭髮受損的程度也不容小覷了！

嗜美如命的我除了透過平時保養維持好氣色之外，對於體內保養也沒有少。想必大家為了肌膚Q彈會吃上膠原蛋白、外食族營養攝取不足會吃上一堆保健食品…等等，但在這個前提之下，最重要的是我們吃下肚的東西能不能被好好吸收，此時！最重要的就是擁有一個健康的腸道！

既要能「上得了廳堂，也能下得了廚房」一點也不難，一個女人過得好不好，從她的雙手便能辨識出來，雙手可說是女人的第二張臉也不為過，除了勤於保養讓雙手維持柔嫩細緻的狀態，減少進行會摧殘雙手的行為、使用會使雙手崩壞的用品，都能讓我們隨時維持一個最佳的狀態

明明沒有變重，卻看起來像隻米其林！

自從開店做生意後，要處理的事務相當繁瑣，為了節省人事成本也沒多請人，所以幾乎大大小小的事情都要自行處理，無論是開會的會議紀錄、客戶訂單、行銷規劃、安裝維修，甚至倒垃圾也要自己來！