睡眠真的是一件非常重要的事情，影響我們非常的多，可以自行上網GOOGLE，就知道睡眠到底有多麼重要了，然而一個優質的睡眠品質，重點不是在於睡了多久，而是睡眠的品質好不好，怎麼判斷睡得好不好？
除了早上起來是否感覺到疲憊？面容看起來是不是很有精神外，在睡眠期間是否有睡睡醒醒，或者是非常容易驚醒，就能大致判斷睡眠品質好否，再者可用睡眠監測，像是智慧型手錶配戴在身上，可以監控整夜睡眠狀態，再講究一點也可以去睡眠中心，請專業人士協助。
然而我今天要分享一個，我真的超愛，自己也覺得很有用的幫助睡眠飲品分享，那就是「唯爾生醫 番紅花晚安飲」，沒看錯喔！這些全都是我自己買來，囤著喝的！
對於睡不好這個狀態，我已經維持了很久，無論是睡不著、睡睡醒醒，又或者大半夜起床睡不回去，我都曾有過，除了感覺很沒有精神外，心情也會備受影響，進而影響到身邊的人。
那段期間的我，像是神農嘗百草般，試過無數宣稱能幫助好眠的方法，像是睡前不用3C產品、播放放鬆身心靈音樂、喝牛奶、泡澡…等等，但總不見改善，再偏激一點時，還有食用藥物，但深深覺得這並非長久之計。
我會選擇唯爾生醫的番紅花晚安飲在於，自從在這準備營養師的期間，也更懂得如何看成分及含量，很多人會說保健品是智商稅，但其實只要看得懂成分和含量，它絕對能幫助很多。
唯爾生醫的番紅花晚安飲添加了足量的GABA成分，且GABA可從很多東西萃取出來，其麩胺酸發酵物是真的完全針對不好睡的人有極大的幫助。(這部分可自行上網查)
說真的它一包$100多，看似好像很貴，但我為什麼會持續喝，還買了一堆，真的是因為很有用。
其實中間有一度換過其他家的GABA來食用，雖然價格比較低一些，但一次要吞個6錠，才等於唯爾生醫的一包的含量，而且效果也沒那麼好，最終還是選擇了番紅花晚安飲。
番紅花晚安飲其主要成份分別有：番紅花萃取28mg，添加足夠的有感劑量；韓國專利麩胺酸發酵物(GABA)600mg，讓你整個人感到平靜，也更好入睡；L-色胺酸+維生素B6 150mg，增進神經系統的健康，促進好眠因子生成。
像色胺酸我平常自己就有搭配NAC在補充了，但我通常是早上吃，但含量並不是太高，晚上再喝包GABA晚安飲就差不多了！
它一盒裡面有14包，禮盒則是有三盒，我不會說它物美價廉，因為它是真的真材實料，裡面添加的番紅花可說是非常珍稀，75萬朵番紅花，才能萃取出1公斤的番紅花萃取物，然而添加在這一包裡面，可見其成本砸得多重。
其麩胺酸發酵物(含GABA)，以專利的乳酸菌發酵製成，除了有20%的高純度、含量外，生物利用率更高，且更好吸收，這就是為什麼我說它對我來說真的很有用的原因之一。
它喝起來酸酸甜甜的真的很好喝，有一次我晚上喝完放在床頭，結果那時8個月大的阿希(我女兒)，醒來竟然看到她在舔包裝袋。
其中還有添加愛爾蘭紅藻鈣，很多難入睡的人都聽說要喝牛奶吧，其實就是因為其中的鈣。愛爾蘭紅藻鈣是在純淨無汙染的冰島，其含有豐富的優質礦物質。
即便如此，也不採收過度，每年限量採收5年期以上的鈣化紅海藻，並透過專業團隊監控以確保品質，盡力的維持生態平衡。
法國專利香瓜萃取，使用專利微膠囊包覆技術，有促進SOD活性，能夠提升夜間修護力，讓我們晚好眠；而白天有好精神。
這是我這兩天的睡眠數據，為了證實，我8號晚上並沒有喝GABA晚安飲，有沒有喝，看睡眠的數值就差很多，深層睡眠真的是相當的重要！
如果有不好睡的情況，真的很推薦唯爾生醫的番紅花晚安飲，除了有感之外，還很好喝，重點是它並不會成癮，沒喝也是可以睡得著，但有喝睡得更好！
唯爾生醫它們家的東西都很棒，還有另外一個是我長期在吃的「女性28天」，有機會再跟你們分享！
唯爾生醫
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本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意
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