懷孕的時候要補充卵磷脂？沒錯，我自從一發現我懷孕之後，馬上開吃，除了該吃的葉酸，卵磷脂也是不能少，就連我卸貨後也是有持續在吃，因為補充卵磷脂並非懷孕或者是哺乳媽咪的專利，平常食用也有很大的幫助。
「顧可飛 卵磷脂軟膠囊」，可以說是CP值很高的一款卵磷脂，大大一罐就有240顆，而且價格才$979，整體來說相當的划算。
有在哺乳的媽咪們，恐怕都知道石頭奶是有多麼可怕的一件事情，然而補充卵磷脂可以讓哺乳過程更加順暢，寶寶吸收營養的時候更加順利。
然而懷孕時期補充卵磷脂最佳的時期，基本上中期就可以開始，但我是打從一懷孕就開始吃，最重要的孕期七個月到哺乳期一定要記得吃。
1粒卵磷脂含量=約250顆黃豆=約3杯豆漿，雖然卵磷脂存在於許多食物中，但想從一般飲食中攝取到足夠的卵磷脂，必須還要擔心是否同時攝取到過多的膽固醇和熱量，尤其是腎功能不好的，更是需要注意磷的含量。
因此不如藉由卵磷脂營養補充品來達到我們的健康目標，且除了孕媽咪、哺乳媽咪外，就連上班族、熟齡長輩，甚至學生都能食用。
一顆1200毫克高含量，我個人覺得這樣的設計非常好，除了剛好達到需求外，也不必吞一大堆，一顆就可以解決。
而且顧可飛卵磷脂，是由美國製造原裝進口，嚴格的把關，非常值得信賴，且經過SGS多項檢驗合格，因此在食用上可相當的安心。
一粒就有1200毫克的高單位卵磷脂，若是沒有懷孕的狀態下，我基本上一天吃一顆。吃起來完全沒有任何的味道，簡單的配水就能輕易的吞嚥下去。
每天補充一顆真的有感覺精神狀況好了很多，而且一大罐又可以吃很久，個人覺得CP值真的很高！
其實我的睡眠時間還蠻長的，約有八九個小時，但起來還是會覺得非常的疲倦，開始補充卵磷脂後，真的覺得精神狀況好了許多。
顧可飛
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