養成良好的生活習慣、規律運動、均衡飲食是對保有膠原蛋白的最好方式。但隨著緊湊的生活步調以及生活型態的改變，要全部通通都做到是有些許的難度。
而我自己本身有在吃膠原蛋白的習慣，無論是錠、膠囊、粉末…各樣的膠原蛋白補充品通通試過，但最令我在意的依舊是好不好吸收加上口味，這兩個因素是我挑選膠原蛋白考量的重要因素~
為什麼要補充膠原蛋白呢？平常吃豬腳、豬皮不都是含有滿滿的膠質嗎？
因為他們的分子較大，在吸收上會比較辛苦一些，且脂肪和熱量含量高，攝取太多反而會造成身體負擔~
這次分享的是來自泰國的Emin Fish 膠原蛋白三肽，他們是泰國第一個從酵母中提取穀胱甘肽的品牌
膠原蛋白主要來源是使用淡水魚、身體與生俱來的重要元素穀胱甘肽、另外還添加了多種富含豐富維他命的水果~
所以說喝起來沒有腥味，是帶有淡淡的的草莓口味，還頗好喝的。
一盒Emin Fish 膠原蛋白三肽裡面共有10包，每包是15g重
食用方式很簡單，除了直接吃下去，也能加入飲料或水都可以～
至於膠原蛋白要什麼時候吃呢？建議兩個時段：睡前或者是空腹
我個人是習慣早上起床直接先泡一杯喝下去～
沖泡方式非常簡單！！
差不多150ml的常溫水配一包Emin Fish 膠原蛋白三肽就剛剛好了，口味濃度也嘟嘟好！
再稍微攪拌均勻就可以開喝囉，清清甜甜的草莓味我覺得蠻好喝的！
25歲對於女人來說是一個年齡的分水嶺！
整天面對3C產品藍光的衝擊、作息不正常、飲食攝取不均衡，即便保養品擦得再多，也是看得出倦容以及歲月留下的痕跡啊！
個人認為要擁有好氣色要從體內開始做起，除了透過飲食的方式，內心也要照顧到，畢竟相由心生嘛。
這款Emin Fish 膠原蛋白三肽整體喝下來呢，個人覺得草莓口味是我很喜歡的要點之一，不會有腥味。
粉末在加到水裡面攪拌時也不會黏糊，是很好攪散開來的，還有就是單包裝的設計，如果要帶出門其實蠻方便的，放在包包也不會占太多空間。
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