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高蛋白減醣料理當道，有在運動健身對於營養素的攝取也會比較要求，都說要吃原型食物，但絕不會是個長久之計，吃久了也會覺得乏味，況且吃飯是多麼神聖的一件事情，畢竟民以食為天嘛，有時候會想在健康與美味之間找個平衡

「麥斯盒子」減醣漢堡排就是個不錯的選擇我自己也會做漢堡排，一般市售的漢堡排在製作時會加入麵包粉、起司、糖，還有一堆未知的不明添加物，只為了好吃的口感，雖然說我自己在做的時候都是使用原肉製作，但誰知道我們外面買的漢堡排用的是不是組合肉呢？且不怕沒時間備餐，加熱即食方式很多種，只要簡單加熱就可以馬上吃了！

▍加熱方式
▸微波加熱
無須解凍，將真空袋剪一個洞，放入微波3分鐘
▸電鍋加熱
將漢堡排放入盤中，外鍋加水加熱約10-15分鐘
▸隔水加熱
不需拆包裝，將整包漢堡排放置熱水浸泡8-10分鐘

▸烤箱加熱

烤箱預熱200度，放入後烤5分鐘

麥斯盒子減醣漢堡排完全不添加澱粉、糖，以低碳、低脂高蛋白為訴求，非常適合正在進行飲食控管的人吃，以脂肪含量低的肉品製作，每份含醣僅有3G，無論是減脂期或者訴求低醣飲食的人都很適合，且每份漢堡排都是採用低油電烤的方式取代油煎，並以純手工製作，所以吃的到手作的紮實口感！

隨時想吃都可以，輕鬆簡單就能滿足罪惡感，像是一天下來無論是早餐、午餐、下午茶、晚餐甚至是宵夜都可以吃這款漢堡排，不同時段的餐點配上不同的配餐，吃起來更美味也有趣，來分享我的四時段漢堡排餐給你們^_^

▍藜麥豬肉漢堡排

貨真價實、用料實在，滿滿的藜麥都看得到也吃的到，早餐搭配經烘烤後香脆吐司、清爽蔬菜、半顆水煮蛋，分量剛剛好，藜麥豬肉吃起來沒有油耗味，清爽帶有清淡的豬肉鹹香，開啟美好的早晨！

只用低脂純肉製作怎麼可能將肉聚合在一起變成漢堡排？一般漢堡排為了黏合會加入粉類，麥斯盒子減醣漢堡排以天然蔬食取代澱粉來製作，且鈉含量<205mg，不僅吃的無負擔，更不怕享受完美食還要遭受水腫之苦！

▍豬肉原味漢堡排

午餐想吃個漢堡！甜鹹時蔬芋泥、香烤櫛瓜、甜椒，再搭配原味豬肉漢堡，清爽不膩，燥熱的天氣也能清爽的滿足口腹之慾

▍雞肉蔬菜漢堡排

午茶時段就是要來點甜的，希臘優格配上穀物碎片，再搭配清爽的蔬菜和水果，配上雞肉蔬菜漢堡排，恰恰好，有甜有鹹，這款雞肉蔬菜漢堡排依舊是看的出來用料實在，滿滿的蔬菜鑲在漢堡肉中，吃的到蛋白質同時也吃的到纖維，甜甜鹹鹹，雞肉吃起來不乾柴

▍雞肉豆腐漢堡排

淋上茄汁的雞肉豆腐漢堡排吃起來意外地搭！我是用電鍋加熱方式，吃起來肉質特別軟嫩，搭配主食紫米飯和蔬菜們，結束這個美好的一天～

即便生活再忙碌，依舊要規律的運動，才能擁有足夠的抵抗力來保護自己也保護家人！！且要維持良好體態有句話說：三分靠練，七分靠吃，所以更是要搭配良好的飲食習慣

先前健身很勤的時候，對於各項營養素都很要求，甚至下載了APP計算份量、G數，但長久下來真的覺得心很累，麥斯盒子減醣漢堡排營養素標示清楚，其中「藜麥豬肉」一份就含有16.9克蛋白質，相當於兩顆雞蛋，輕鬆補充所需蛋白質，又能滿足口腹之慾！

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