MiaQ

有在運動健身之人都知道蛋白質對於肌肉是很重要的營養素之一吧！

素食者沒辦法從肉類中攝取蛋白質，除了喝乳清、吃豆類製品⋯之外，還能有別的選擇，就是「Fancy菲采米蛋白」

最近開始實施168斷食，想吃的慾望慢慢變低了，一天吃兩餐，但要在兩餐吃進足量的營養也是頗困難的

我會慢慢在這斷食期間的8小時內透過喝2份菲采米蛋白來補充不足的部分

菲采米蛋白除了含有高達75%的蛋白質外，還不含10項過敏原，像是麩質、蛋奶、堅果⋯這些常見的過敏原

菲采米蛋白附有每份一平匙10g的湯勺，每份就含有7.6g蛋白質，且熱量僅有40.3大卡，對於在飲食管理、創造熱量赤字的人頗適合的！

菲采米蛋白帶有清淡的麥香味，粉末相較乳清較沒那麼黏膩，加入搖搖杯我覺得好搖了一些

除了加水沖泡，也能配上牛奶、豆漿⋯等等自己喜歡的飲品沖泡，提醒沖泡溫度最適宜在40-50度之間，才不會破壞蛋白質唷

我用牛奶來沖泡菲采米蛋白，清淡麥香和香醇牛奶喝起來滑順好喝，我會搭配早餐一起，也可再加入咖啡就變成充滿麥香味的拿鐵😋

訓練後最怕的兩件事，吃不好、吃不夠。所以常找各種好吃、好攝取的方法

加上沒怪味，營養素又好，還能搭配許多喝法來補充，這次的搭配真的很棒，分享Fancy菲采米蛋白給各位哦！

FANCY菲采

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本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意